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1999年发表30集电视剧本,2001年开始出版长篇小说,2005年入中国作家协会,2015年晋级为二级编剧。

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千年长寿操  

2014-07-01 14:57:14|  分类: 书金制作 |  标签: |举报 |字号 订阅

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           端午节的时候,在养生节目中学到了千年长寿操。其实就是八段锦的动作的八个精华。时间十分钟,地方一平米,很适宜坐办公室的人。对经常在电脑前的人也非常适合。于是就引用养生节目中的题目,来唤起朋友对自己健康的足够重视!      (一)两手拖天理三焦                 (二)左右开弓似射雕

               (三)调理脾胃需单举                 (四)五劳七伤望后瞧

               (五)摇头摆尾去心火                 (六)两手攀足固肾腰

               (七)攒拳怒目增气力                 (八)背后七颠百病消

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