注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

 
 
 

日志

 
 
关于我

1999年发表30集电视剧本,2001年开始出版长篇小说,2005年入中国作家协会,2015年晋级为二级编剧。

网易考拉推荐
GACHA精选

引用 舌头常做操 让你不衰老  

2010-10-02 15:45:42|  分类: 医学常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
本文转载自情感王子《舌头常做操 让你不衰老》

 

引用

情感王子舌头常做操 让你不衰老

    引用 舌头常做操 让你不衰老 - 书金 - 书金的博客让你不衰老" style="BORDER-TOP-WIDTH: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; BORDER-LEFT-WIDTH: 0px; BORDER-BOTTOM-WIDTH: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; WIDTH: 284px; PADDING-TOP: 0px; LIST-STYLE-TYPE: none; HEIGHT: 188px; BORDER-RIGHT-WIDTH: 0px; list-style-: " height=266 alt="舌头常做操 让你不衰老" src="http://img.blog.163.com/photo/FcbTLBypCHSXHSQ4DNv8tA==/5715630877086654876.jpg" width=400 real_src="http://static6.photo.sina.com.cn/middle/52998f7dt913ddc431f45&690">

    人类出现老化现象的最大原因在于脑萎缩,一般人过了20岁以后,大脑细胞每天要消失10万个。大脑细胞的消失,造成了大脑的萎缩,于是出现了以下老化的现象:眼泪与鼻涕的增加、面部表情变得呆板、手足活动不灵活等等。最显著的表现就是舌头僵化,因为舌神经直接是从大脑中发出来的,并与舌头相连接促使舌头的活动,另一个方面人的味觉是通过面部神经传达到大脑的。因此,为了防止大脑的萎缩,应该经常的运动我们的舌头,以此对大脑进行间接的刺激。

     

    具体的方法可以是:每天早上起来,洗脸之后对着镜子,舌头伸出与缩回各10次。其次,舌头露在嘴巴外面向左、向右各摆动5次。

    坐在椅子上,双手十指张开,放在膝盖上,上半身稍微向前倾,先由鼻孔吸气,接着嘴巴张大,舌头伸出并且呼气,同时睁大双眼,目视前方,反复操练3-5次。

    嘴巴张开,舌头伸出后缩回,同时用右的食指、中指和无名指的指尖,在左耳下边至咽喉处,上下搓擦30次,接着在舌头伸出与缩回时,用左手的这三个指尖,在右耳下边之咽喉处,上下搓擦30次。

    对着镜子,嘴巴张开,舌头轻轻的伸出,停留2-3秒,反复练习5次,然后头部上仰、下巴伸展,嘴巴大大的张开,伸出舌头,停留2-3秒,反复练习5次。

  评论这张
 
阅读(63)| 评论(1)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017